懲りないやつで…

昨日のお話の続きじゃなくてごめんなさい。
こりゃ、夏休み終わっちゃうわね。

そして毎度のダイエットネタ。
いっそカテゴリー別にしたいぐらいだわ。

ビリーに引き続きターボジャムのDVDを買ってみました。
だってビリーに飽きちゃったんだもの。
４枚のDVDを繰り返すのって２ヶ月が限界。
最近は子供と一緒にテレビゲームばかりしていた…。

このターボジャムは今日届いたばかり。
２枚組のDVDでビリーと違って日本語吹き替えがあります。
ビリーが筋トレならこちらはエアロビ（有酸素運動）かな。
試しに５０分ぐらいやってみた。

音楽にのって動くので楽しい。
でも後ろにキックする動きで腰をグキッとしたぞ。

どこまで運動不足なんだろう。
最近全然運動していない。
体重は変わらなくても肉が下がってきているみたい。

明日から９月、心を入れ替えます。